เมนูอาหารสำหรับแม่หลังคลอด

แม่หลังคลอด ที่เพิ่งผ่านพ้นการคลอดลูกน้อย ทั้งจากการผ่าตัดทำคลอดหรือการคลอดโดยวิธีธรรมชาติ ได้รู้ว่าจะกินอะไรดี เพราะบางท่านยังทำตัวไม่ถูก ^^

• ปลานึ่งซีอิ๊วใส่ขิง
• ราดหน้าปลาเต้าซี่
• ผัดถั่วลันเตาใส่กุ้ง
• ข้าวต้มข้าวกล้องเนื้อปลา
• แกงจืดเต้าหู้ขาวใส่สาหร่าย
• กล้วยบวชชี
• มันต้ม
• น้ำขิง
• ฟักทองต้มนึ่ง
• ผลไม้สดต่างๆ ฯลฯ

แต่ในปัจจุบัน บางครอบครัวยังมีข้อถกเถียงเรื่องอยู่ไฟ การดูแลแบบคนรุ่นพ่อแม่ และแบบปัจจุบัน ว่าควร ไม่ควรจะกินอะไร ^^”

ขอบคุณที่แวะมา

สวัสดี

บทความที่เกี่ยวข้อง

• ไม่มีบทความที่เกี่ยวข้อง